Pricksäkert!

Tidig upptäckt räddar liv

Malignt melanom är den cancerform som ökar snabbast i landet. Den som får diagnosen har drabbats av en sjukdom som kan få ett allvarligt förlopp. Men malignt melanom är också en cancersjukdom som i de allra flesta fall kan stoppas – under förutsättning att den upptäcks i tid.

Melanompatienter som tidigt kommer under läkarbehandling blir i cirka 90 procent av fallen helt botade. Regelbunden egenkontroll av huden ökar markant dina chanser att upptäcka hudcancer i tid.

Prickig nyckelpiga som kryper på ett löv

Egenkontroll

Avsätt en tid, gärna varje månad, då du systematiskt tittar på din hud. Håll utkik efter nya pigmentfläckar och hudförändringar som ändrar sig i storlek, färg eller form. Även hudförändringar som sticker ut, med rodnader, sår eller klåda bör undersökas. Var alltid uppmärksam på födelsemärken som skiljer sig från övriga.

Vad ska du titta efter?

Sök efter onormala förändringar som du får på eller under huden. Var uppmärksam på fläckar som:

  • ändrar färg, storlek eller form
  • skiljer sig från andra fläckar
  • är asymmetriska eller har oregelbundna kanter
  • är större än 5 mm i diameter
  • känns grov eller fjällar
  • har olika färgnyanser
  • kliar
  • blöder eller vätskar sig
  • har en blank yta
  • ser ut som ett sår men inte läker

ABCDE är lätt att komma ihåg

  1. för asymmetri. Är märket asymmetriskt?
  2. för engelska “border”. Har märket suddiga eller oregelbundna kanter?
  3. för engelska “color”. Har märket ändrat färg?
  4. för diameter. Är märket större än 5 mm i diameter?
  5. för engelska “evolution”. Har storlek, form eller förlopp ändrats med tiden?

Så här gör du

Ta hjälp av bilderna nedan när du kollar kroppen och kom ihåg – kontakta hudläkare vid minsta misstanke!

Person som noga tittar på sitt ansikte i en spegel

Undersök ansiktet. Speciellt näsan, läpparna, munnen och öronen.

Illustration på en person som tittar på sin hårbotten med en handspegel

Undersök hårbotten bit för bit. Använd en kam eller hårtork för att se bättre.

Illustration på en person som tittar i sin armhåla

Kolla armhålorna, armbågarna, armarna och händerna samt mellan fingrarna och under naglarna.

Illustration på en person som tittar under sitt ena bröst

Gå över till halsen, bröstet och överkroppen. Kolla även huden mellan och under brösten.

Illustration på en person som tittar på sin rygg med en handspegel och en stor spegel

Undersök ryggen. Börja i nacken och på axlarna och gå sedan gradvis ner mot ländryggen.

Illustration på en person som tittar på sina skinkor och lår med en handspegel och genom en stor spegel

Undersök skinkorna och mellan dem samt baksidan av låren och benen ända ner till hälarna.

Illustration på en person som tittar under sin fot

Kolla framsidan. Könsorganen, benen och fötterna, fotsulorna och mellan tårna.

“Den fula ankungen”

Dina födelsemärken bör vara ganska lika i form och färg. Om ett märke skiljer sig från övriga, ska du vara extra uppmärksam.

Illustrationer: Therése Lundin

Stöd Pricksäkert!

Material för att stödja Pricksäkert!

Material

Affisch, folder och innehåll till sociala medier finns att hämta här >>

Solhatt på ett litet barn

Köp solhatt

Vår fina solhatt för barn med “Pricksäkert!” finns att köpa så länge lagret räcker. Beställ här >>

Person utomhus i skuggan av ett träd, hållandes en tygkasse från “Pricksäkert!”

Köp tygkasse

Vår fina tygkasse med “Pricksäkert!” finns att köpa så länge lagret räcker. Beställ här >>

Logotyp för Euromelanoma

Euromelanoma

Euromelanoma, eller Melanomveckan, är en europeisk satsning för att förebygga och tidigt upptäcka malignt melanom och andra former av hudcancer. Under Melanomveckan har du möjlighet att utan remiss boka tid för en undersökning. Läs mer om Euromelanoma och boka tid här >>

Stetoskop och kulspetspenna ligger ovanpå en journal

Diagnos

Varje år upptäcks 3000 melanom i Sverige. Ungefär hälften av dem är fortfarande tunna när de hittas. De har sällan hunnit sprida sig. Men nästan lika många har hunnit bli tjockare och då är prognosen dystrare.

Läs mer om diagnos >>

Ett hjärta ritat i solkräm på hud

Sunda solvanor

Den viktigaste orsaken till att malignt melanom utvecklas är den ultravioletta strålningen från solljuset. Risken att utveckla sjukdomen ökar ju mer man solar och det är speciellt farligt att bränna sig.

Läs mer om svenskarnas solvanor >>